Pui Caprese
Porții:
4
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
40min
Ingrediente
- 1000 Grame - Piept de pui - Lidl
- 3 Bucati (600g) - Rosii
- 250 Grame - Mozzarella Lovilio Classic - Lidl
- 1 Lingura (20g) - Miere
- 30 Grame - Pesto busuioc-rucola - Deluxe (Lidl)
- 2 Linguri (30g) - Otet balsamic
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
- 5 Grame - Piper negru
Instrucțiuni de preparare
Se pune puiul filetat sau bătut intr-o tava. Se feliază roșiile si mozzarella. Se amesteca restul ingredientelor într-un sos si se pun peste pui. Se adaugă rosiile într-un strat peste puiul in sos. Se pune la cuptor cca. 25 de minute sau pana cand puiul este aproape gata. Se scoate de la cuptor si se adaugă mozzarella. Se pune inapoi la cuptor pana cand mozzarella este topita si putin crocanta. Se servește simplu sau cu orez/salata. Inspirat de pe Pinterest
Informații nutriționale
Proteine: 54%
Carbohidrați: 10%
Grăsimi: 36%
| Valori nutriționale pentru o porție de 489g | |
| Calorii | 2169 kj / 518.46 kCal |
| Grăsimi | 20.03 g |
| din care | |
| Saturate | 8.42 g |
| Ne-Saturate | 5.06 g |
| Carbohidrați | 13.19 g |
| din care | |
| Zaharuri | 10.28 g |
| Fibre | 2.14 g |
| Proteine | 68.01 g |
| Sare | 1733.72 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...