Pui asiatic dulce acrisor (Tothazan Flaviu Nutrition)

1. Pregateste dinainte:
   • Sosul: Se amesteca Ketchup, miere, otet de orez (sau de mere), usturoiul strivit, sos de soia (cantitatea poate varia in functie de sos), zeama de lamaie si o lingura de apa.
   • Se taie ardeiul si puiul cubulete
2. Pieptul de pui se da cu sare si piper apoi se da prin amidonul de porumb (1 lingurita cu putin varf) si pe urma prin oul batut. Se scurge de exces de ou.
3. Intr-o tigaie neaderenta se incinge la foc mediu 1 lingurita de ulei de masline, cand incepe sa fumege usor se adauga puiul si se rumeneste pe toate partile.
4. Se adauga ardeiul si se calesc impreuna cam 5 min.
5. Ultimul pas e sa adaugi sosul si sa fierbi totul impreuna pana se ingroasa usor sosul, cam de consistenta unui sirop.
6. La final poti presara cateva seminte de susan si putina ceapa verde taiata marunt.

POFTA MARE SI SA FITI SANATOSI!