Prajitura cu iaurt, pere si ciocolata
Porții:
10
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
45min
Ingrediente
- 3 Oua mici - S (150g) - Ou de gaina
- 200 Grame - Faina integrala
- 2 Linguri (30ml) - Ulei Floriol
- 200 Grame - Iaurt grecesc Olympus 2%
- 50 Grame - Zahar brun
- 10 Grame - Cacao
- 400 Grame - Pere
- 30 Grame - Nuci
Instrucțiuni de preparare
✨Batem binele ouăle cu zaharul, după care adaugam iaurtul și după treptat uleiul sau untul topit.
✨adăugăm peste mixul de faina+cacao+sare+praf de copt.
✨alte mirodenii după gust.
✨turnam compoziția intr-o tava.
✨ adăugăm perele (curățate) tăiate felii și decoram nuci (Opțional).
✨ dam la cuptorul preîncălzit pentru aprox. 40min la 180grade.
Rețeta este inspirata de aici: https://prajituricisialtele.ro/2021/09/28/prajitura-cu-iaurt-pere-si-ciocolata/
Informații nutriționale
Proteine: 14%
Carbohidrați: 54%
Grăsimi: 32%
| Valori nutriționale pentru o porție de 107g | |
| Calorii | 820 kj / 195.9 kCal |
| Grăsimi | 7.34 g |
| din care | |
| Saturate | 1.28 g |
| Ne-Saturate | 5.49 g |
| Colesterol | 63.45 mg |
| Carbohidrați | 27.34 g |
| din care | |
| Zaharuri | 9.99 g |
| Fibre | 3.89 g |
| Proteine | 7.04 g |
| Sare | 62.48 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...