Porridge de ciocolata @andreeaionita96

Porridge de ciocolata @andreeaionita96
Porții: 1
Timp de preparare: 2min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

30 Grame - Oat Flakes Fine - Fulgi de ovăz - Crownfield
20 Grame - Ciocolata neagra 74% Fin Carre
5 Grame - Unt de arahide natural Mister Choc Lidl
5 Grame - Mix de nuci Alesto Mixed Nuts
5 Grame - Cacao Dr Oetker

Instrucțiuni de preparare

Mic dejun sau gustare 🍽 🍫

  1. Peste 30g de ovaz punem apa fiarta cat sa acopere ovazul.
  2. Adaugam 5g indulcitor si o lingurita de cacao pudra. Amestecam.
  3. Lasam 5-10 minute sa se umfle ovazul.
  4. Cat inca este cald ornam cu ciocolata (in acest fel se va topi) si unt de arhide.

Pofta buna 👩🏻‍🍳🤤 Pentru mai multe idei urmareste-ma pe instagram: andreeaionita96 📲

Informații nutriționale

Proteine: 12%
Carbohidrați: 37%
Grăsimi: 51%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1254 kj / 299.75 kCal
Grăsimi 16.14 g
din care
Saturate 6.78 g
Carbohidrați 26.12 g
din care
Zaharuri 5.95 g
Fibre 3.53 g
Proteine 8.77 g
Sare 41.5 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook