Porridge cu fructe
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 60 Grame - Fulgi de ovaz Sanovita
- 200 Mililitri - Lapte Napolact BIO 1,5%
- 6 Grame - Unt de arahide
- 10 Grame - Dulceață de afine fără zahar - Bun de tot - Dacia Plant
- 30 Grame - Afine
- 30 Grame - Capsuni
Instrucțiuni de preparare
Se pun cele 60 de grame de ovăz la fiert în lapte pana consistenta ovazului devine groasa.
Se pune ovăzul într-un castronel și se adauge deasupra celelalte ingrediente.
Informații nutriționale
Proteine: 17%
Carbohidrați: 58%
Grăsimi: 25%
| Valori nutriționale pentru o porție de 336g | |
| Calorii | 1575 kj / 376.53 kCal |
| Grăsimi | 10.44 g |
| din care | |
| Saturate | 2.4 g |
| Ne-Saturate | 3.66 g |
| Carbohidrați | 55.71 g |
| din care | |
| Zaharuri | 14.01 g |
| Fibre | 1.68 g |
| Proteine | 16.26 g |
| Sare | 121.62 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...