Pomoja Cake (TOTHAZAN nutrition)
Ingrediente
- 200 Grame - Brânză dietetica Lacteea 0,2 %
- 50 Grame - Banane
- 10 Grame - Fulgi de nuca de cocos - Orlando's
- 30 Grame - Albus de ou
- 1 Gram - Esenta de migdale
- 10 Grame - Zahar brun Dark - Demerara
- 10 Grame - Indulcitor eritritol Paleolit
- 5 Grame - Gelatina
Instrucțiuni de preparare
Cum se prepara:
1. Amesteca branza cu eritritol, nuca de cocos si esenta de migdale dupa gust.
2. Inmoaie 5 min gelatina in 2 linguri de apa rece. Bate spuma albusul la abur cu putin eritritol.
3. Topeste gelatina, amesteca cu spuma si incorporeaza foarte usor în crema de branza. Pune crema rezultata intr-un inel sau pahar si da la frigider.
4. Topeste zaharul intr-o lingura de apa. Cand incepe sa se caramelizeze adauga banana taiata cubulete. Mesteca 2-3 min si ia de pe foc.
5. Pune banana caramelizata peste crema si serveste.
TIPS & TRICKS:
- Foloseste zahar brun Muscovado, are o aroma deosebita.
- Mai poti adauga coaja de portocala sau de lamaie in crema.
- Poti folosi Eritritol dupa bunul plac.
- De asemenea, poti folosi alta branza dar sa aiba grasime maxim 0,5%.
Pentru mai multe sfaturi, idei și rețete, urmărește-mă pe Instagram: TOTHAZAN nutrition
De asemenea, dacă ai sugestii de rețete pe care ai vrea să le găsești în aplicație, lasă-mi un mesaj pe Instagram.
Informații nutriționale
| Valori nutriționale pentru o porție de 158g | |
| Calorii | 681 kj / 162.73 kCal |
| Grăsimi | 3.54 g |
| din care | |
| Saturate | 2.88 g |
| Ne-Saturate | 0.43 g |
| Carbohidrați | 16.18 g |
| din care | |
| Zaharuri | 8.36 g |
| Fibre | 1.46 g |
| Proteine | 16.4 g |
| Sare | 17.65 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...