Piure de cartofi si morcovi
Porții:
3
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 300 Grame - Cartofi albi
- 2 Bucati (200g) - Morcovi
- 50 Grame - Unt
- 50 Mililitri - Lapte Zuzu 3.5%
Instrucțiuni de preparare
Se curata cartofii şi morcovii, se spala si se taie cuburi şi se fierb aprox 20 de minute in apa in care s-a adaugat si sare.
Dupa ce scurgem apa, se adauga laptele, untul, sare si piper si se mixeaza sau preseaza dupa preferinta.
Pentru mai multe retete sanatoase, ma puteti urmari pe pagina de Facebook Mihaela Pelea Nutritionist - https://www.facebook.com/mihaelapelea sau pe Instagram (@mihaelapelea) - https://www.instagram.com/mihaelapelea/
Informații nutriționale
Proteine: 5%
Carbohidrați: 39%
Grăsimi: 56%
| Valori nutriționale pentru o porție de 200g | |
| Calorii | 958 kj / 228.98 kCal |
| Grăsimi | 14.33 g |
| din care | |
| Saturate | 0.44 g |
| Ne-Saturate | 0.32 g |
| Carbohidrați | 22.88 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.06 g |
| Fibre | 4.27 g |
| Proteine | 2.93 g |
| Sare | 78.67 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...