Pate de ton

Pate de ton
Porții: 4
Timp de preparare: 5min

Ingrediente

  • 150 Grame - Ton in suc propriu 365
  • 5 Grame - Ghimbir
  • 20 Grame - Masline kalamata Coop
  • 20 Grame - Rosii uscate
  • 30 Grame - Caju
  • 5 Grame - Marar
  • 30 Mililitri - Zeama de lamaie

Instrucțiuni de preparare

Se baga cajuul hidratat in blender cu putina apa pana devine o crema, dupa care se adauga celelalte ingrediente ghimbir, masline, rosii uscate, ton, marar, zeama de lamaie si se tin pana se formeaza o pasta. Se serveste pe paine integrala prajita si se poate adauga si ceapa verde pe deasupra daca va place. 

Informații nutriționale

Proteine: 44%
Carbohidrați: 20%
Grăsimi: 36%
Valori nutriționale pentru o porție de 65g
Calorii 526 kj / 125.8 kCal
Grăsimi 4.87 g
din care
Saturate 0.62 g
Ne-Saturate 2.84 g
Carbohidrați 6.13 g
din care
Zaharuri 2.53 g
Fibre 0.94 g
Proteine 13.5 g
Sare 1.9 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK
TRENDYOL
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul JULY