Paste integrale cu ton

Paste integrale cu ton
Porții: 5
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 15min

Ingrediente

  • 1 Lingura (15g) - Ulei de masline extra virgin Pietro Coricelli
  • 1 Bucata (100g) - Ceapa
  • 208 Grame - Conserva ton in ulei de masline Rio Mare
  • 140 Grame - Conserva Porumb Gold - D'Aucy
  • 80 Grame - Masline verzi Aro
  • 400 Grame - Rosii Intregi Mutti
  • 300 Grame - Paste integrale fusilli Barilla
  • 150 Grame - Mozzarella Mini Galbani
  • 50 Grame - Parmezan Delhaize

Instrucțiuni de preparare

Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Se pune uleiul la încins și se caleste ceapa.

Se adaugă tonul, porumbul, măslinele.

Se adaugă conserva de rosii, mozzarella si parmezanul ras.

Se adaugă pastele după ce s-au fiert.

Informații nutriționale

Proteine: 18%
Carbohidrați: 33%
Grăsimi: 49%
Valori nutriționale pentru o porție de 289g
Calorii 2470 kj / 590.24 kCal
Grăsimi 31.78 g
din care
Saturate 6.7 g
Ne-Saturate 16.7 g
Carbohidrați 47.7 g
din care
Zaharuri 6.78 g
Fibre 6.2 g
Proteine 25.4 g
Sare 879.8 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK