Paste integrale cu ton
![Paste integrale cu ton](https://eu-central-1.linodeobjects.com/eatntrack-image-resource/image-resources/9f96b4fd-c4f1-48b3-ad57-f5633548b6c9.jpg)
Porții:
5
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 1 Lingura (15g) - Ulei de masline extra virgin Pietro Coricelli
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 208 Grame - Conserva ton in ulei de masline Rio Mare
- 140 Grame - Conserva Porumb Gold - D'Aucy
- 80 Grame - Masline verzi Aro
- 400 Grame - Rosii Intregi Mutti
- 300 Grame - Paste integrale fusilli Barilla
- 150 Grame - Mozzarella Mini Galbani
- 50 Grame - Parmezan Delhaize
Instrucțiuni de preparare
Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Se pune uleiul la încins și se caleste ceapa.
Se adaugă tonul, porumbul, măslinele.
Se adaugă conserva de rosii, mozzarella si parmezanul ras.
Se adaugă pastele după ce s-au fiert.
Informații nutriționale
Proteine: 18%
Carbohidrați: 33%
Grăsimi: 49%
Valori nutriționale pentru o porție de 289g | |
Calorii | 2470 kj / 590.24 kCal |
Grăsimi | 31.78 g |
din care | |
Saturate | 6.7 g |
Ne-Saturate | 16.7 g |
Carbohidrați | 47.7 g |
din care | |
Zaharuri | 6.78 g |
Fibre | 6.2 g |
Proteine | 25.4 g |
Sare | 879.8 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...