Paste cu pui, avocado si ardei
Porții:
1
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 130 Grame - Paste penne rigate Combino
- 150 Grame - Piept de pui - Lidl
- 150 Grame - Ardei capia copti
- 100 Grame - Avocado
Instrucțiuni de preparare
Puneți pastele la fiert. Tăiați puiul bucăți și îl condimentați dupa gust, iar mai apoi îl prajiti.
Coaceti si ardeii si tăiați avocado cubulețe.
La sfârșit, le puneți pe toate intr o farfurie.
Puteți adaugă semințe sau ulei de măsline/bostan.
Informații nutriționale
Proteine: 25%
Carbohidrați: 54%
Grăsimi: 21%
| Valori nutriționale pentru o porție de 530g | |
| Calorii | 3474 kj / 830.25 kCal |
| Grăsimi | 19.42 g |
| din care | |
| Saturate | 3.14 g |
| Ne-Saturate | 13.23 g |
| Carbohidrați | 111.6 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.6 g |
| Fibre | 13.9 g |
| Proteine | 52.1 g |
| Sare | 46 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...