Paste cu creveti si dovlecel
Ingrediente
- 75 Grame - Paste integrale fusilli Barilla
- 200 Grame - Rosii cherry
- 200 Grame - Dovlecel
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
- 15 Grame - Parmezan
- 2 x Catel (10g) - Usturoi
- 100 Grame - Creveti
Instrucțiuni de preparare
Se pune apa de paste la fiert si se fierb conform instructiunilor de pe pachet. Intre timp se incalzeste o tigaie in care am pus o lingura de ulei de masline, se adauga dovlecelul taiat cubulete sau semilune si dupa 4 minute, se adauga si rosiile cherry taiate pe jumatate. Se lasa sa fiarba si sa se formeze un pic de sos de la rosii pentru 5 minute, dupa care se adauga 2 catei de usturoi intregi zdrobiti si crevetii. Dupa ce creveti au devenit roz, se adauga 15 g de parmezan si se mai lasa 1 minut, dupa care se amesteca cu pastele.
Pentru alte retete delicioase, ma puteti urmari pe Instagram @mihaelapelea sau pe pagina de Facebook Mihaela Pelea - Nutritionist (https://www.facebook.com/mihaelapelea).
Informații nutriționale
| Valori medii nutriționale pentru o portie | |
| Calorii | 2666 kj / 637.22 kCal |
| Grăsimi | 22.95 g |
| din care | |
| Saturate | 3.26 g |
| Ne-Saturate | 2.26 g |
| Colesterol | 208.2 mg |
| Carbohidrați | 66.13 g |
| din care | |
| Zaharuri | 7.85 g |
| Fibre | 10.8 g |
| Proteine | 42.08 g |
| Sare | 588.8 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...
