Pastă de sardine cu măsline

Pastă de sardine cu măsline
Porții: 2
Timp de preparare: 5min

Ingrediente

70 Grame - Sardina premium in ulei vegetal - Adriano
50 Grame - Masline negre fara samburi
10 Grame - Zeama de lamaie

Instrucțiuni de preparare

Conserva de sardine se scurge bine de ulei (mie mi-au rămas cam 70g la final), apoi se blenduiește bine cu 50g masline fără sâmburi și zeamă de lămâie după gust. Se servește cu pătrunjel proaspăt. ps: este genială pe pâine prăjită 🥰

Informații nutriționale

Proteine: 15%
Carbohidrați: 1%
Grăsimi: 84%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 662 kj / 158.25 kCal
Grăsimi 14.64 g
din care
Saturate 3.32 g
Carbohidrați 0.45 g
din care
Zaharuri 0.14 g
Fibre 0.02 g
Proteine 6.08 g
Sare 1122.05 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii