Pastă de sardine cu măsline
Porții:
2
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 70 Grame - Sardina premium in ulei vegetal - Adriano
- 50 Grame - Masline negre fara samburi
- 10 Mililitri - Zeama de lamaie
Instrucțiuni de preparare
Conserva de sardine se scurge bine de ulei (mie mi-au rămas cam 70g la final), apoi se blenduiește bine cu 50g masline fără sâmburi și zeamă de lămâie după gust.
Se servește cu pătrunjel proaspăt.
ps: este genială pe pâine prăjită 🥰
Informații nutriționale
Proteine: 15%
Carbohidrați: 1%
Grăsimi: 84%
| Valori nutriționale pentru o porție de 65g | |
| Calorii | 662 kj / 158.25 kCal |
| Grăsimi | 14.64 g |
| din care | |
| Saturate | 3.32 g |
| Ne-Saturate | 11.32 g |
| Carbohidrați | 0.46 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.14 g |
| Fibre | 0.02 g |
| Proteine | 6.09 g |
| Sare | 1122.05 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...