Pasta de avocado și oua fierte
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 200 Grame - Avocado
- 3 Oua mici - S (150g) - Ou gaina fiert
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
Fierbem ouăle, cât sa fie tari.
Pasăm ouăle împreuna cu avocado.
Adăugăm o lingura de ulei de masline, putina zeama de lamaie, sare și piper .
Mai multe retete găsiți pe pagina mea de Instagram @ralucastrat.nutritionist.
Informații nutriționale
Proteine: 13%
Carbohidrați: 11%
Grăsimi: 76%
| Valori nutriționale pentru o porție de 182g | |
| Calorii | 1414 kj / 338.05 kCal |
| Grăsimi | 30.45 g |
| din care | |
| Saturate | 4.58 g |
| Ne-Saturate | 15.92 g |
| Colesterol | 318 mg |
| Carbohidrați | 9.82 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.52 g |
| Fibre | 7 g |
| Proteine | 11.45 g |
| Sare | 100 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...