Pasta de avocado cu iaurt
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 120 Grame - Avocado
- 25 Grame - Ardei capia/kapia
- 15 Grame - Ceapa verde
- 8 Grame - Usturoi verde
- 50 Grame - Iaurt grecesc Olympus 2%
- 10 Grame - Sare himalaya
- 15 Grame - Suc de lamaie 100% Limmi
- 5 Grame - Fulgi chilli - Driedfruits
Instrucțiuni de preparare
Am pasat avocado , am taiat ceapa, usturoiul si ardeiul cat mai marunt dupa care am amestecat totul .
O portie inseamna 2 felii de paine integrala.
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 25%
Grăsimi: 64%
| Valori nutriționale pentru o porție de 124g | |
| Calorii | 512 kj / 122.32 kCal |
| Grăsimi | 9.58 g |
| din care | |
| Saturate | 1.58 g |
| Ne-Saturate | 7.29 g |
| Carbohidrați | 8.61 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.18 g |
| Fibre | 4.76 g |
| Proteine | 3.6 g |
| Sare | 5055.22 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...