Pasta de avocado cu iaurt
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
120 Grame - Avocado
25 Grame - Ardei capia/kapia
15 Grame - Ceapa verde
8 Grame - Usturoi verde
50 Grame - Iaurt grecesc Olympus 2%
10 Grame - Sare himalaya
15 Grame - Suc de lamaie 100% Limmi
5 Grame - Fulgi chilli - Driedfruits
Instrucțiuni de preparare
Am pasat avocado , am taiat ceapa, usturoiul si ardeiul cat mai marunt dupa care am amestecat totul .
O portie inseamna 2 felii de paine integrala.
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 26%
Grăsimi: 63%
| Valori medii nutriționale pentru o portie | |
| Calorii | 547 kj / 130.71 kCal |
| Grăsimi | 9.98 g |
| din care | |
| Saturate | 1.66 g |
| Ne-Saturate | 7.09 g |
| Carbohidrați | 9.12 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.3 g |
| Fibre | 4.72 g |
| Proteine | 3.85 g |
| Sare | 5057.5 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii
