Pancakes cu iaurt cremosso și afine
Porții:
5
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 2 Pahare (250g) - Iaurt Cremosso Natural 5,3% Danone
- 58 Grame - Afine
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
- 7 Grame - Praf de copt
- 100 Grame - Faina alba 000 Castello
- 10 Grame - Coaja de lamaie
- 50 Grame - Suc de lamaie 100% Limmi
Instrucțiuni de preparare
Mod de preparare:
- Se bat ouăle, se adaugă iaurtul și se amestecă.
- Se adaugă coaja, zeama de lămâie, făina și praful de copt.
- Se omogenizează aluatul.
- Se încorporează afinele.
- Se încinge o tigaie și se pun 2 linguri de ulei.
- Se toarnă câte 2 linguri de aluat pentru fiecare pancake și se prăjesc câte 2 minute pe fiecare parte.
Se servesc cu sirop de arțar sau miere și fructe proaspete.
Informații nutriționale
Proteine: 19%
Carbohidrați: 50%
Grăsimi: 31%
| Valori nutriționale pentru o porție de 119g | |
| Calorii | 644 kj / 153.91 kCal |
| Grăsimi | 5.16 g |
| din care | |
| Saturate | 2.44 g |
| Ne-Saturate | 2.2 g |
| Colesterol | 101.52 mg |
| Carbohidrați | 19.31 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.24 g |
| Fibre | 0.69 g |
| Proteine | 7.37 g |
| Sare | 98.84 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...