Ovaz la cuptor cu crema de ciocolata si zmeura
Porții:
1
Timp de preparare:
3min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 45 Grame - Fulgi de ovăz Agapy
- 45 Grame - Zmeura (congelata)
- 20 Grame - Cremă tartinabilă cu cacao și banane Secretele Ramonei
- 150 Mililitri - Lapte UHT 1.5 % grasime - La Dorna
Instrucțiuni de preparare
Amestecam ovazul cu laptele, in interior punem crema tartinabila (putem folosi si patratele de ciocolata) si acoperim bine cu terciul de ovaz. Punem la cuptorul preincalzit si lasam circa 10 min, depinde cum va place mai mult.
Informații nutriționale
Proteine: 15%
Carbohidrați: 56%
Grăsimi: 29%
| Valori nutriționale pentru o porție de 260g | |
| Calorii | 1471 kj / 351.63 kCal |
| Grăsimi | 11.08 g |
| din care | |
| Saturate | 3.87 g |
| Ne-Saturate | 7.21 g |
| Carbohidrați | 47.65 g |
| din care | |
| Zaharuri | 11.43 g |
| Fibre | 4 g |
| Proteine | 12.87 g |
| Sare | 310 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...