Ovaz cu fructe la borcan
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 50 Grame - Fulgi de ovăz integral - Crownfield (Lidl)
- 0.5 Lingurita (6.5g) - Miere
- 3 Grame - Esenta de Rom
- 50 Grame - Iaurt Skyr - Pilos / Milbona - Lidl
- 5 Grame - Mix de seminte - Alesto
- 125 Mililitri - Lapte 1.5% grasime - Napolact
- 18 Grame - iWhey Genius Nutrition Vanilla Ice-Cream
- 60 Grame - Mix fructe 4 Agrosprint
Instrucțiuni de preparare
Mixati toate ingredientele intr-un borcan. Lasati la frigider timp de cel putin doua ora inainte de consum.
Nota: poza cu titlu de prezentare
Informații nutriționale
Proteine: 30%
Carbohidrați: 50%
Grăsimi: 20%
| Valori nutriționale pentru o porție de 318g | |
| Calorii | 1857 kj / 443.9 kCal |
| Grăsimi | 9.13 g |
| din care | |
| Saturate | 2.2 g |
| Ne-Saturate | 6.03 g |
| Carbohidrați | 52.57 g |
| din care | |
| Zaharuri | 17.71 g |
| Fibre | 8.29 g |
| Proteine | 31.68 g |
| Sare | 155.59 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...