Orez cu lapte de soia cu aroma de vanilie si lapte semidegresat

Orez cu lapte de soia cu aroma de vanilie si lapte semidegresat
Porții: 4
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 20min

Ingrediente

  • 200 Grame - Orez alb negatit
  • 200 Grame - Lapte 1,5% grasime - Zuzu
  • 500 Mililitri - Lapte de soia cu aroma de vanilie Alpro Soya Vanilla

Instrucțiuni de preparare

  • se lasă orezul crud în apă rece timp de 30 de minute pentru a se înmuia
  • dupa ce orezul s-a înmuiat, se clătește bine apoi se pune la fiert, la foc mic, împreună cu laptele de soia și cu cel semidegresat, aproximativ 20-30 de minute, până când compoziția devine cremoasă

Informații nutriționale

Proteine: 13%
Carbohidrați: 76%
Grăsimi: 11%
Valori nutriționale pentru o porție de 225g
Calorii 1164 kj / 278.25 kCal
Grăsimi 3.28 g
din care
Saturate 0.93 g
Ne-Saturate 2.34 g
Carbohidrați 51.6 g
din care
Zaharuri 10.75 g
Fibre 2.02 g
Proteine 8.7 g
Sare 233.5 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK