Orez cu carne porc și legume

Orez cu carne porc și legume
Porții: 5
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 45min

Ingrediente

  • 280 Grame - Orez Deroni
  • 120 Grame - Ceapa rosie
  • 1 Bucata (100g) - Ceapa
  • 100 Grame - Gogosari
  • 200 Grame - Carne de porc
  • 4 Linguri (60g) - Ulei de masline extra virgin Primadonna
  • 1 Lingura cu varf (23g) - Sare de masa
  • 4 x Cana (1000ml) - Apa

Instrucțiuni de preparare

Se fierbe orezul separat, 900 ml apa la 300 gr orez, ceapa cu ardeiul și carnea se călesc în uleiul de măsline și se adaugă o cana de apa. Se tine pe foc pana carnea este patrunsa.

La final se amesteca orezul cu carnea și legumele și se mai fierb 2 minute. Se adaugă sare după gust.

Informații nutriționale

Proteine: 16%
Carbohidrați: 48%
Grăsimi: 36%
Valori nutriționale pentru o porție de 377g
Calorii 1655 kj / 395.56 kCal
Grăsimi 15.56 g
din care
Saturate 3.15 g
Ne-Saturate 11.83 g
Colesterol 34.4 mg
Carbohidrați 47.49 g
din care
Zaharuri 2.91 g
Fibre 1.17 g
Proteine 16.29 g
Sare 4642.96 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK