Omleta Vegetala
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 3 Bucati (180g) - Oua Familia Toneli M
- 0.5 Bucata (50g) - Ceapa
- 30 Grame - Gogosari
- 50 Grame - Ciuperci champignon
- 1 Catel (5g) - Usturoi
- 0.5 Lingura (7.5ml) - Ulei floarea soarelui
- 0.5 Lingurita rasa (2.5g) - Sare de masa
Instrucțiuni de preparare
Se sparg ouale intr-un bol si se bat impreuna cu sarea.
Se pune uleiul la incalzit intr-o tigaie.
Toate legumele se taie cubulete si se pun la calit.
Cand legumele sunt rumenite, se adauga oul peste ele si se amesteca din cand in cand.
Informații nutriționale
Proteine: 28%
Carbohidrați: 13%
Grăsimi: 59%
| Valori nutriționale pentru o porție de 325g | |
| Calorii | 1459 kj / 348.75 kCal |
| Grăsimi | 23.02 g |
| din care | |
| Saturate | 5.95 g |
| Ne-Saturate | 16.65 g |
| Carbohidrați | 11.89 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.82 g |
| Fibre | 3.58 g |
| Proteine | 25.32 g |
| Sare | 3298.55 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...