Omleta Vegetala

Omleta Vegetala

Porții: 1
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 5min

Ingrediente

3 Bucati (180g) - Oua Familia Toneli M
0.5 Bucata (50g) - Ceapa
30 Grame - Gogosari
50 Grame - Ciuperci champignon
1 Catel (5g) - Usturoi
0.5 Lingura (7.5g) - Ulei floarea soarelui
0.5 Lingurita rasa (2.5g) - Sare de masa

Instrucțiuni de preparare

Se sparg ouale intr-un bol si se bat impreuna cu sarea.

Se pune uleiul la incalzit intr-o tigaie.

Toate legumele se taie cubulete si se pun la calit.

Cand legumele sunt rumenite, se adauga oul peste ele si se amesteca din cand in cand.

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1460 kj / 348.9 kCal
Grăsimi 23.54 g
din care
Saturate 5.07 g
Carbohidrați 10.36 g
din care
Zaharuri 0.45 g
Fibre 0.9 g
Proteine 24.91 g
Sare 666 mg
Proteine
28.55%
24.91g
Carbohidrați
11.87%
10.36g
Grăsimi
59.58%
23.54g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook