Omleta tăieței - Angela
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 112 Grame - Ou de gaina
- 102 Grame - Ou albus crud
- 26 Grame - Mini Mozzarella light - Lovilio
- 2 Grame - Knorr delikat
- 5 Mililitri - Ulei floarea soarelui VitaD'or
- 25 Grame - Ketchup dulce Tomi
- 3 Grame - Patrunjel verde
Instrucțiuni de preparare
Ouăle bătute le prăjim în tigaia antiaderentă unsă cu puțin ulei ca și clătitele.
Din compoziție rezultă două clătite subțiri.
Clătitele omletă se rulează și se taie fideluță.
Pe deasupra se pune ketchup, mozzarella răzuită și pătrunjel verde.
Poftă bună!
Informații nutriționale
Proteine: 40%
Carbohidrați: 10%
Grăsimi: 50%
| Valori nutriționale pentru o porție de 275g | |
| Calorii | 1330 kj / 317.9 kCal |
| Grăsimi | 17.65 g |
| din care | |
| Saturate | 5.51 g |
| Ne-Saturate | 10.6 g |
| Colesterol | 473.76 mg |
| Carbohidrați | 7.53 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.04 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Proteine | 31.06 g |
| Sare | 982.31 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...