Omleta simpla din 2 oua (Tothazan Flaviu Nutrition)
Porții:
1
Timp de preparare:
1min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
- 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
Ouale se lasa 10 min la tempratura camerei preferabil.
Se bat cateva secunde si se adauga sare si piper.
Intr-o tigaie neaderenta se pune 1 lingurita de ulei de masline si se incalzeste la foc mediu.
Dupa ce s-a incalzit uleiul se adauga ouale si se lasa pe foc mic aproximativ 5 min.
Informații nutriționale
Proteine: 29%
Carbohidrați: 2%
Grăsimi: 69%
| Valori nutriționale pentru o porție de 125g | |
| Calorii | 890 kj / 212.8 kCal |
| Grăsimi | 16.4 g |
| din care | |
| Saturate | 3.72 g |
| Ne-Saturate | 6.24 g |
| Colesterol | 507.6 mg |
| Carbohidrați | 0.84 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.96 g |
| Proteine | 15.12 g |
| Sare | 168 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...