Omleta proteica (scrambled eggs)

Omleta proteica (scrambled eggs)
Porții: 2
Timp de preparare: 2min
Timp de gătire: 5min

Ingrediente

  • 4 Oua medii - M (240g) - Ou crud
  • 50 Grame - Pikok Șuncă din piept de pui - Piticel
  • 100 Grame - Egg White - Optisana Sports - Lidl
  • 50 Grame - Telemea din lapte de vaca Pilos
  • 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline

Instrucțiuni de preparare

Se amesteca toate ingredientele si se gatesc in tigaia unsa cu putin ulei sau unt.

Informații nutriționale

Proteine: 40%
Carbohidrați: 3%
Grăsimi: 57%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1231 kj / 294.3 kCal
Grăsimi 18.78 g
din care
Saturate 6.66 g
Ne-Saturate 8.44 g
Colesterol 446.4 mg
Carbohidrați 1.86 g
din care
Zaharuri 0.56 g
Proteine 29.79 g
Sare 1855.4 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK