Omleta proteica (scrambled eggs)
Porții:
2
Timp de preparare:
2min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 4 Oua medii - M (240g) - Ou crud
- 50 Grame - Șuncă din piept de pui - Pirates - Piticel
- 100 Grame - Egg White - Optisana Sports - Lidl
- 50 Grame - Telemea din lapte de vaca Pilos
- 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se gatesc in tigaia unsa cu putin ulei sau unt.
Informații nutriționale
Proteine: 40%
Carbohidrați: 3%
Grăsimi: 57%
| Valori nutriționale pentru o porție de 222g | |
| Calorii | 1231 kj / 294.3 kCal |
| Grăsimi | 18.78 g |
| din care | |
| Saturate | 6.67 g |
| Ne-Saturate | 8.62 g |
| Colesterol | 446.4 mg |
| Carbohidrați | 1.86 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.97 g |
| Proteine | 29.8 g |
| Sare | 1855.4 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...