Omleta in lipie | Alina Fulberti

Porții: 1

Timp de preparare: 2min

Timp de gătire: 5min

Ingrediente

Se pregateste omleta pe o tigaie antiaderenta, dupa ce s-a gatit se pune pe lipie, se adauga telemea razuita si ardeiul taiat in bastonase.

Se ruleaza totul si se serveste cat este cald.

Tips&Tricks

Daca vrei sa iei aceasta masa la pachet lasa intai omleta sa se raceasca complet si abia apoi o poti pune pe lipie.

Poti inlocui ardeiul cu alte legume proaspete

Poti adauga lipia peste omleta in tigaie in timpul gatiri astfel aceasta va "adera" la omleta si se va rumeni.

Reteta video:

https://www.youtube.com/watch?v=7uITusb9SOI&t=14s

Proteine: 27%

Carbohidrați: 34%

Grăsimi: 39%

Valori nutriționale pentru o porție de 280g
Calorii	1866 kj / 446.05 kCal
Grăsimi	18.99 g
din care
Saturate	3.8 g
Ne-Saturate	6.73 g
Colesterol	446.4 mg
Carbohidrați	38.46 g
din care
Zaharuri	4.76 g
Fibre	1.02 g
Proteine	30.63 g
Sare	491.4 mg

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:

Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
și multe multe altele...