Omletă cu brânză și mușchi file - Angela
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 83 Grame - Ou de gaina
- 150 Grame - Ou albus crud
- 88 Grame - Branza proaspata de vaci Pilos 0.3% grasime
- 72 Grame - Mușchi file fiert-afumat Cămara noastră
- 3 Grame - Knorr delikat
- 3 Mililitri - Ulei floarea soarelui VitaD'or
Instrucțiuni de preparare
Albușul de ou, oul de găină și delikatul se omogenizează.
O tigaie pentru clătite se pulverizează cu puțin ulei, se adaugă ouăle și se coace ca și clătitele pe ambele părți.
Omleta se transferă pe o farfurie lată, se unge cu brânza, pe deasupra se pun feliile de mușchi, se rulează, se taie în două, se suprapun pe o farfurie, se ornează.
Se servește cu ce garnitură vă place! Poftă bună!
Informații nutriționale
Proteine: 58%
Carbohidrați: 8%
Grăsimi: 34%
| Valori nutriționale pentru o porție de 399g | |
| Calorii | 1526 kj / 364.7 kCal |
| Grăsimi | 13.34 g |
| din care | |
| Saturate | 3.75 g |
| Ne-Saturate | 8.31 g |
| Colesterol | 351.09 mg |
| Carbohidrați | 7.29 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.31 g |
| Proteine | 52.51 g |
| Sare | 1677.96 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...