Omleta cu ardei si branza topita felii
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
3min
Ingrediente
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
- 35 Grame - Ardei gras
- 3 Grame - Sare himalaya
- 3 Grame - Sare de masa
- 1 Lingura (15ml) - Ulei floarea soarelui
- 2 x Felie (40g) - Brânză topita felii - Milbona
Instrucțiuni de preparare
Se bat ouăle cu putina sare si apoi se adauga ardeiul.
Intr-o tigaie adăugăm putin ulei si prajit omleta pe o parte, apoi o intoarcem si adăugăm branza topita dupa care o lăsăm 1 min si o dam parte peste parte cat sa se suprapuna omleta.
Pofta buna
Informații nutriționale
Proteine: 20%
Carbohidrați: 5%
Grăsimi: 75%
| Valori nutriționale pentru o porție de 216g | |
| Calorii | 1782 kj / 426 kCal |
| Grăsimi | 35.64 g |
| din care | |
| Saturate | 11.19 g |
| Ne-Saturate | 22.33 g |
| Colesterol | 507.6 mg |
| Carbohidrați | 4.85 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.2 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Proteine | 21.04 g |
| Sare | 7568 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...