Oatmeal blueberry
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
8min
Ingrediente
- 40 Grame - Porridge cu ciocolata - One Day More
- 12 Grame - Powdered Peanut Butter - MyProtein
- 180 Mililitri - Lapte de cocos neindulcit - Alpro
- 30 Grame - Afine Congelate - Lidl
- 2 Grame - Sare himalaya
- 2 Grame - Scortisoara macinata
Instrucțiuni de preparare
Punem la fiert 150 ml de lapte de cocos impreuna cu ovazul apoi adaugam un praf de sare, scortisoara si afinele. Pentru topping amestecam 30 ml de lapte de cocos cu praful de unt de arahide.
Informații nutriționale
Proteine: 19%
Carbohidrați: 54%
Grăsimi: 27%
| Valori nutriționale pentru o porție de 266g | |
| Calorii | 1042 kj / 249.1 kCal |
| Grăsimi | 6.84 g |
| din care | |
| Saturate | 3.42 g |
| Ne-Saturate | 3.42 g |
| Carbohidrați | 31.38 g |
| din care | |
| Zaharuri | 10.24 g |
| Fibre | 6.6 g |
| Proteine | 11.14 g |
| Sare | 2238 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...