Nutella de dieta | Alina Fulberti

Nutella de dieta | Alina Fulberti
Porții: 4
Timp de preparare: 5min

Ingrediente

80 Grame - Avocado
100 Grame - Banane
25 Grame - Nuci
10 Grame - Sirop de Agave Solaris
5 Grame - Cacao

Instrucțiuni de preparare

Intr-un tocator (robot) se toaca marunt nucile, se pun deoparte, apoi tot in tocator se adauga banana si avocado se mixeaza pana cand se obtine o pasta, apoi se adauga siropul de agave, pudra de cacao si nucile maruntite, se mixeaza din nou pana cand s-a omogenizat totul.

Se serveste pe paine prajita, peste clatite, gogosi sau alte deseruri.

 

Tips & tricks:

Nucile se pot inlocui dupa preferinte cu nuci pecan, nuci braziliene, alune, migdale sau chiar fistic.

Pudra de cacao se poate inlocui cu pudra de roscove.

 

Informații nutriționale

Proteine: 6%
Carbohidrați: 38%
Grăsimi: 56%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 453 kj / 108.29 kCal
Grăsimi 7.32 g
din care
Saturate 0.82 g
Ne-Saturate 5.86 g
Carbohidrați 11.07 g
din care
Zaharuri 5.02 g
Fibre 2.46 g
Proteine 1.87 g
Sare 3.02 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook