Nutella de dieta | Alina Fulberti
Porții:
4
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 80 Grame - Avocado
- 100 Grame - Banane
- 25 Grame - Nuci
- 10 Grame - Sirop de Agave Solaris
- 5 Grame - Cacao
Instrucțiuni de preparare
Intr-un tocator (robot) se toaca marunt nucile, se pun deoparte, apoi tot in tocator se adauga banana si avocado se mixeaza pana cand se obtine o pasta, apoi se adauga siropul de agave, pudra de cacao si nucile maruntite, se mixeaza din nou pana cand s-a omogenizat totul.
Se serveste pe paine prajita, peste clatite, gogosi sau alte deseruri.
Tips & tricks:
Nucile se pot inlocui dupa preferinte cu nuci pecan, nuci braziliene, alune, migdale sau chiar fistic.
Pudra de cacao se poate inlocui cu pudra de roscove.
Informații nutriționale
Proteine: 6%
Carbohidrați: 38%
Grăsimi: 56%
| Valori nutriționale pentru o porție de 55g | |
| Calorii | 453 kj / 108.29 kCal |
| Grăsimi | 7.32 g |
| din care | |
| Saturate | 0.82 g |
| Ne-Saturate | 5.92 g |
| Carbohidrați | 11.08 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.03 g |
| Fibre | 2.47 g |
| Proteine | 1.87 g |
| Sare | 3.02 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...