Noodles cu vita, mazăre și porumb
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 100 Grame - Tăieței din orez Vermicelli
- 150 Grame - Porumb dulce D'aucy
- 150 Grame - Mazare conserva
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
- 100 Grame - Muschi de vita
- 50 Grame - Sos de soia
Instrucțiuni de preparare
Fierbem tăiețeii conf. instrucțiunilor.
Punem intr-un wok, doua oua bătute și le facem scrambled.
Adăugăm porumbul și mazărea.
Ulterior adăugăm sosul de soia și la final vita, tăiate bucatele.
Asta doar dacă vita este gătită in prealabil, dacă nu începeți cu ea :)
La final, adăugăm și taieteii gatiti in prealabil :)
Informații nutriționale
Proteine: 22%
Carbohidrați: 46%
Grăsimi: 32%
| Valori nutriționale pentru o porție de 342g | |
| Calorii | 2307 kj / 551.48 kCal |
| Grăsimi | 19.38 g |
| din care | |
| Saturate | 3.76 g |
| Ne-Saturate | 6.7 g |
| Colesterol | 295.3 mg |
| Carbohidrați | 63.37 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.5 g |
| Fibre | 4.95 g |
| Proteine | 30.86 g |
| Sare | 298.51 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...