Noodles cu legume
Porții:
4
Timp de preparare:
50min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 100 Grame - Paste orez Reisnudeln - Shan'Shi
- 100 Grame - Ardei gras rosu
- 100 Grame - Ardei gras verde
- 100 Grame - Ardei gras galben
- 100 Grame - Ciuperci champignon
- 50 Grame - Ceapa
- 2 Linguri (30ml) - Ulei de masline
- 1 Bucata (100g) - Morcovi
- 100 Grame - Sos de soia
Instrucțiuni de preparare
Tăiem ceapa, morcovul, ardeii și ciupercile Juliene.
In doua linguri de ulei de măsline călim in aceeași ordine: ceapa, morcovul, ardeii grași și ciupercile.
Când sunt gata toate legumele adăugăm noodlesii.
Noodlesii se pun in apa fierbinte timp de 5 min.
Adăugăm sos de soia și condimente după gust !
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 55%
Grăsimi: 33%
| Valori nutriționale pentru o porție de 195g | |
| Calorii | 882 kj / 210.85 kCal |
| Grăsimi | 8.11 g |
| din care | |
| Saturate | 0.11 g |
| Ne-Saturate | 0.33 g |
| Carbohidrați | 30.36 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.94 g |
| Fibre | 2.64 g |
| Proteine | 6.49 g |
| Sare | 30.75 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...