Musaca de post
Porții:
8
Timp de preparare:
40min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 400 Grame - Soia granule Inedit
- 2500 Grame - Cartofi albi
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 1 Bucata (100g) - Ardei capia/kapia
- 6 Linguri (90ml) - Ulei Floriol
- 70 Grame - Condiment pentru pui Fuchs
- 5 Lingurite (40g) - Bulion Olympia
Instrucțiuni de preparare
Se fierb granulele, se caleste ceapa cu ardeiul, se adauga condimente, bulionul si soia fiarta.
Cartofii fierti in prealabil se taie si se pun in tava: un rand cartofi, un rand soia.
Se mai lasa cuptor 30 min la foc mic
Informații nutriționale
Proteine: 28%
Carbohidrați: 47%
Grăsimi: 25%
| Valori nutriționale pentru o porție de 412g | |
| Calorii | 1890 kj / 451.71 kCal |
| Grăsimi | 12.67 g |
| din care | |
| Saturate | 1.32 g |
| Ne-Saturate | 10.21 g |
| Carbohidrați | 53.66 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.16 g |
| Fibre | 8.53 g |
| Proteine | 31.97 g |
| Sare | 146 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...