Mini Cheesecake
Porții:
12
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
120min
Ingrediente
- 50 Grame - Fulgi de ovaz
- 10 Grame - Seminte de chia
- 10 Grame - Migdale
- 15 Grame - Unt Proxi 65% grăsime
- 5 Grame - Cacao
- 200 Grame - Iaurt grecesc Olympus 2%
- 60 Grame - Crema de brânza light Kaufland
- 5 Grame - Gelatina
- 15 Grame - Afine
- 20 Grame - Zmeura
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca ovăzul cu chia, migdalele, cacao și untul topit si fav drops de ciocolata int-un blender. Compozitia se pune in 12 forme de briose. Se formează cate un cosulet.
Iaurtul, crema de branza, gelatina se amesteca, se îndulcește cu flav drops vanilie si banana.
Se adauga peste cosulete.
Se decorează cu fructe si se da la congelator pentru cel putin 2 ore. Sau peste noapte la frigider
Informații nutriționale
Proteine: 24%
Carbohidrați: 38%
Grăsimi: 38%
| Valori nutriționale pentru o porție de 32g | |
| Calorii | 210 kj / 50.14 kCal |
| Grăsimi | 2.2 g |
| din care | |
| Saturate | 0.88 g |
| Ne-Saturate | 1.11 g |
| Carbohidrați | 4.9 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.15 g |
| Fibre | 0.94 g |
| Proteine | 3.12 g |
| Sare | 81.74 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...