Menemen - omleta turceasca
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
8min
Ingrediente
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 100 Grame - Ardei iute
- 1 Bucata (200g) - Rosii
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou de gaina
- 1 Lingura (15ml) - Ulei Floriol
Instrucțiuni de preparare
Tocam marunt fiecare aliment (rosiile vor fi decojite). Calim ceapa si ardeiul intr-o tigaie cu capac; dupa care adaugam rosiile. Cand ingredientele sunt preparate termic, adaugam ouale. Amestecam astfel ca ouale sa acopere fiecare aliment.Asezonam cu sare, piper, oregano.
Informații nutriționale
Proteine: 17%
Carbohidrați: 27%
Grăsimi: 56%
| Valori nutriționale pentru o porție de 515g | |
| Calorii | 1684 kj / 402.4 kCal |
| Grăsimi | 25.4 g |
| din care | |
| Saturate | 4.75 g |
| Ne-Saturate | 18.75 g |
| Colesterol | 423 mg |
| Carbohidrați | 27.4 g |
| din care | |
| Zaharuri | 15.5 g |
| Fibre | 5.6 g |
| Proteine | 17.2 g |
| Sare | 163 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...