Mancare de mazăre cu piept de pui
Porții:
8
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 800 Grame - Piept de pui - Lidl
- 700 Grame - Mazăre boabe - Freshona (Lidl)
- 5 Linguri (100g) - Bulion - pasta de tomate
- 4 Linguri (60ml) - Ulei de masline
- 3 Bucati (300g) - Morcovi
- 2 Bucati (200g) - Ceapa
- 40 Grame - Marar proaspat
Instrucțiuni de preparare
Se pune ceapa la călit cu morcovul si mai apoi se adaugă puiul tăiat și condimentat. După ce puiul de albește se adaugă mazărea, pasta de tomate și 800 ml apa și se lasa la fiert 30 de min. La sfarsit se adaugă mararul tocat.
Informații nutriționale
Proteine: 42%
Carbohidrați: 28%
Grăsimi: 30%
| Valori nutriționale pentru o porție de 275g | |
| Calorii | 1196 kj / 285.96 kCal |
| Grăsimi | 9.14 g |
| din care | |
| Saturate | 0.02 g |
| Ne-Saturate | 0.12 g |
| Carbohidrați | 19.03 g |
| din care | |
| Zaharuri | 9.2 g |
| Fibre | 9.16 g |
| Proteine | 28.27 g |
| Sare | 42.42 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...