Mâncare de fasole verde/galbena

Mâncare de fasole verde/galbena
Porții: 2
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

  • 400 Grame - Fasole galbena congelata Iglo
  • 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
  • 60 Grame - Ceapa
  • 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
  • 5 Grame - Piper negru
  • 3 x Catel (15g) - Usturoi
  • 200 Grame - Rosii

Instrucțiuni de preparare

Se caleste ceapa in cat mai putin ulei, se adauga fasolea pastai si un pahar de apa si se gateste la foc mediu 15-20min. Se adauga rosiile tocate peste fasole si se mai lasa la foc 10min. Cand este gata adaugam usturoiul taiat marunt si oprim focul.

Informații nutriționale

Proteine: 15%
Carbohidrați: 43%
Grăsimi: 42%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 703 kj / 167.95 kCal
Grăsimi 8.44 g
din care
Saturate 0.03 g
Ne-Saturate 0.06 g
Carbohidrați 19.42 g
din care
Zaharuri 3.95 g
Fibre 2.52 g
Proteine 6.92 g
Sare 2508.57 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK