Lipie mexicana
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 150 Grame - Iaurt grecesc Pilos 2% grasime
- 30 Grame - Branza Cheddar
- 2 Bucati (124g) - Tortilla Wrap Snack Day (Lidl)
- 100 Grame - Rosii cherry
- 100 Grame - Salata verde
- 30 Grame - Salata verde
- 1 Gram - Patrunjel verde
Instrucțiuni de preparare
Tăiem roșiile cherry, maruntim pătrunjelul, dam prin răzătoare branza cheddar. Intr-un bol mic, punem iaurtul și adăugăm oregano și sare. Punem pe Lipie salata, adăugăm conserva mexicana bonduelle (conserva mexicana in sos picant), roșiile cherry, branza și iaurtul
@ralucastrat.nutritionist
Informații nutriționale
Proteine: 19%
Carbohidrați: 50%
Grăsimi: 31%
| Valori nutriționale pentru o porție de 268g | |
| Calorii | 1343 kj / 321.1 kCal |
| Grăsimi | 11 g |
| din care | |
| Saturate | 5.02 g |
| Ne-Saturate | 5.6 g |
| Colesterol | 15.75 mg |
| Carbohidrați | 39.86 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.16 g |
| Fibre | 3.37 g |
| Proteine | 15.44 g |
| Sare | 859.13 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...