Linte cu carnati chorizo și pui

Linte cu carnati chorizo și pui
Porții: 12
Timp de preparare: 60min

Ingrediente

  • 350 Grame - Linte roșie Colonial
  • 740 Grame - Piept de pui - gatit
  • 150 Grame - Ardei gras
  • 90 Grame - Cârnați Chorizo în vid
  • 200 Grame - Morcovi
  • 15 Grame - Usturoi
  • 1 Lingura cu varf (23g) - Sare himalaya
  • 5 Grame - Piper negru
  • 3 Grame - Dafin
  • 800 Mililitri - Apa
  • 350 Grame - Ceapa

Instrucțiuni de preparare

Puiul și chorizo se trag la tigaie și se condimentează, după care se scot separat pe o farfurie.

Apoi se trag legumele la tigaie până se călesc ușor, după care se adaugă lintea roșie spălată bine în prealabil, se adaugă și carnea și se toarnă apă cât să le acopere pe toate și se lasă vreo 15-20 min să se gătească lintea și toate legumele. Se adaugă și dafinul.

La final se condimentează după plac.

Informații nutriționale

Proteine: 45%
Carbohidrați: 35%
Grăsimi: 20%
Valori nutriționale pentru o porție de 227g
Calorii 1067 kj / 254.92 kCal
Grăsimi 5.54 g
din care
Saturate 1.81 g
Ne-Saturate 3.3 g
Colesterol 71.53 mg
Carbohidrați 22.82 g
din care
Zaharuri 2.34 g
Fibre 1.38 g
Proteine 29 g
Sare 2290.27 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK
TRENDYOL
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul JULY