Legume la tigaie
Porții:
2
Timp de preparare:
2min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 200 Grame - Dovlecel
- 100 Grame - Rosii
- 34 Grame - Ardei gras rosu
- 30 Grame - Ceapa
- 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
Se caleste ceapa, apoi se adauga legumele (eu le-am amestecat cu boia si sare inainte) si sa lasa intr-o tigaie acoperita cu capac pana se gatesc.
Ingredientele pot fi alese dupa gust (sare, piper, boia, cimbru, etc.)
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 47%
Grăsimi: 41%
| Valori nutriționale pentru o porție de 184g | |
| Calorii | 262 kj / 62.52 kCal |
| Grăsimi | 3 g |
| din care | |
| Ne-Saturate | 0.12 g |
| Carbohidrați | 7.82 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.14 g |
| Fibre | 2.21 g |
| Proteine | 2.02 g |
| Sare | 5.78 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...