Lasagna cu branzeturi si spanac

Lasagna cu branzeturi si spanac
Porții: 8
Timp de preparare: 15min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

  • 250 Grame - Foi lasagna
  • 500 Grame - Spanac
  • 200 Grame - Branza rasa Mix Gran Primo
  • 370 Grame - Sos 4 formaggi Panzani
  • 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
  • 5 Grame - Oregano
  • 2 Grame - Piper alb

Instrucțiuni de preparare

Spanacul se gateste 3 minute in apa fierbinte. Intr-o tava incapatoare se aseaza 1 lingura sos de branza dupa care se aseaza foile de lasagna. Peste ele se aseaza iar un strat de sos de branza apoi un strat de soanac apoi un strat de branza rasa. Se repeta actiunea pana se termina compozitia, ultimul strat fiind de branza rasa. Se baga la cuptor la 180 gr 25-30 min

Informații nutriționale

Proteine: 21%
Carbohidrați: 41%
Grăsimi: 38%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1141 kj / 272.81 kCal
Grăsimi 11.65 g
din care
Saturate 6.46 g
Ne-Saturate 0.16 g
Carbohidrați 27.95 g
din care
Zaharuri 0.57 g
Fibre 3.81 g
Proteine 14.81 g
Sare 1650.41 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK