Lasagna / musaca de legume
Porții:
6
Timp de preparare:
30min
Timp de gătire:
45min
Ingrediente
- 300 Grame - Vinete
- 400 Grame - Spanac
- 200 Grame - Suc de rosii
- 50 Grame - Mozzarella
- 250 Grame - Branza ricotta
Instrucțiuni de preparare
Se pun vinetele taiate felii pe gratar si se coc. Se aseaza pe fundul tavii putin sos de rosii, apoi se pun in straturi vinetele, ricotta, spanacul, iar deasupra se presara mozzarella. Se da la cuptor la 180 de grade pentru 45min sau pana cand este facuta.
Din cantitatile date am pus cate un strat de spanac si ricotta si 2 de vinete
Informații nutriționale
Proteine: 32%
Carbohidrați: 30%
Grăsimi: 38%
| Valori nutriționale pentru o porție de 200g | |
| Calorii | 476 kj / 113.83 kCal |
| Grăsimi | 5.12 g |
| din care | |
| Saturate | 4.43 g |
| Ne-Saturate | 2.37 g |
| Colesterol | 21.25 mg |
| Carbohidrați | 8.92 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.76 g |
| Fibre | 4.07 g |
| Proteine | 9.64 g |
| Sare | 86 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...