Keto Brownie
Ingrediente
- 90 Grame - Ouă chef Agricol
- 350 Grame - Avocado
- 100 Grame - Liquid Egg whites gymbeam
- 100 Grame - WHEY-X5 - Choco-Hazelnut - Genius Nutrition
- 25 Grame - Faina de migdale Vivio
- 25 Grame - Fulgi de migdale Poex
- 25 Grame - Pudra de cacao ecologica Fruit Orchard
- 25 Grame - Nuci
- 5 Grame - Praf de copt
- 15 Grame - Indulcitor Stevia
Instrucțiuni de preparare
Pasul 1: luam continutul din 4 avocado si ii adaugam in blender impreuna cu 2 oua si 100g de albus.
Pasul 2: dupa ce am blenduit ouale impreuna cu avocado, le punem intr-un bol si adaugam treptat si restul ingredientelor amestecand bine cu o spatula.
Pasul 3: indulciti dupa gust, eu am folosit stevia 15 pliculete si flav. Drops cu aroma de ciocolata si cu aroma de caramel.
Pasul 4: pastrati 5 grame de fulgi de migale pentru ornament si puneti deasupra dupa ce ati pus compozitia in tava. Se baga la cuptorul preincalzit la 180° C pentru aproximativ 40 de minute.
Sper sa va placa si sper sa le fie de folos celor care abordeaza diete de tip Keto?
Informații nutriționale
| Valori nutriționale pentru o porție de 76g | |
| Calorii | 684 kj / 163.4 kCal |
| Grăsimi | 11.16 g |
| din care | |
| Saturate | 1.16 g |
| Ne-Saturate | 6.18 g |
| Carbohidrați | 5.52 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.43 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Proteine | 12.38 g |
| Sare | 34.94 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...