Jeleu din zmeura si banane
Porții:
2
Timp de preparare:
3min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 200 Grame - Zmeura (congelata)
- 225 Grame - Banane
- 1 Lingurita rasa (4g) - Faina fara gluten
Instrucțiuni de preparare
Se pune zmeura congelata intr-o oala cu putina apa. Cand e aproape gata adaugam banana pasata si imediat o lingurita rasa de faina. Se poate folosi ca topping pentru terciul de ovaz.
Informații nutriționale
Proteine: 6%
Carbohidrați: 92%
Grăsimi: 2%
| Valori nutriționale pentru o porție de 214g | |
| Calorii | 636 kj / 151.96 kCal |
| Grăsimi | 0.36 g |
| din care | |
| Saturate | 0.12 g |
| Ne-Saturate | 0.24 g |
| Carbohidrați | 37.61 g |
| din care | |
| Zaharuri | 13.58 g |
| Fibre | 3.04 g |
| Proteine | 2.42 g |
| Sare | 1.14 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...