Înghețată din banane
Porții:
5
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 3 Banane medii (354g) - Banane
- 5 Grame - Esenta de vanilie
- 5 Lingurite rase (15g) - Cacao pudra
- 40 Mililitri - Lapte Pilos 1.5% grasime (Lidl)
Instrucțiuni de preparare
- Bananele se taie rondele și se pun la congelator.
- Când sunt congelate se pun la robotul de bucătărie, se adaugă pudra de cacao, esență de vanilie și laptele și se mixează până devine cremoasă.
- Optional se rade ciocolată amăruie peste și se lasă la congelator.
Informații nutriționale
Proteine: 7%
Carbohidrați: 85%
Grăsimi: 8%
| Valori nutriționale pentru o porție de 83g | |
| Calorii | 309 kj / 73.89 kCal |
| Grăsimi | 0.75 g |
| din care | |
| Saturate | 0.39 g |
| Ne-Saturate | 0.36 g |
| Carbohidrați | 18.51 g |
| din care | |
| Zaharuri | 8.91 g |
| Fibre | 2.83 g |
| Proteine | 1.63 g |
| Sare | 9.34 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...