Iahnie de fasole rosie
Porții:
3
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 240 Grame - Conserva fasole rosie boabe Bonduelle
- 3 Linguri (45g) - Ulei Clever
- 1 Bucata (100g) - Ardei capia/kapia
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 100 Grame - Morcov baby
- 150 Grame - Pasta de tomate
- 150 Mililitri - Apa
Instrucțiuni de preparare
Se caleste ceapa in ulei, iar dupa ce a devenit aurie, se adauga ardeiul impreuna cu morcovul su se calesc toate pentru inca un minut. Se adauga pasta de tomate amestecata cu aceeasi cantitate de apa. Se condimenteaza dupa gust. Se lasa la fiert 10 minute, dupa care adaugam fasolea scursa si mai lasam la fiert 10 minute. La sfarsit se adauga marar sau verdeturi in functie de preferinte.
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 37%
Grăsimi: 51%
| Valori nutriționale pentru o porție de 295g | |
| Calorii | 1074 kj / 256.7 kCal |
| Grăsimi | 14.6 g |
| din care | |
| Saturate | 0.2 g |
| Ne-Saturate | 0.57 g |
| Carbohidrați | 24.11 g |
| din care | |
| Zaharuri | 12.02 g |
| Fibre | 8.76 g |
| Proteine | 7.47 g |
| Sare | 599.67 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...