Granola - Alli
Porții:
10
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 60 Grame - Fulgi de ovaz Fortin
- 15 Grame - Nuci Caju Alesto
- 16 Grame - Migdale crude California Alesto
- 15 Grame - Hazelnuts Alesto
- 21 Grame - Nuci
- 10 Grame - Merisor confiat- Sanovita
- 50 Grame - Mix fructe uscate Alesto Lidl
- 5 Grame - Ghimbir confiat
- 15 Grame - Sirop de artar - Maple Joe
- 10 Grame - Fulgi de cocos
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca fulgii de ovaz cu mix-ul de nuci tocate si cu fructele taiate cubulete.
Se pun ingredientele intr-un bol, apoi se adauga siropul de artar.
Se amesteca pana se omogenizeaza.
Se introduce la cuptor intr-o tava cu hartie de copt.
Din cand in cand se amesteca cu o lingura pentru a nu se arde.
Informații nutriționale
Proteine: 10%
Carbohidrați: 43%
Grăsimi: 47%
| Valori nutriționale pentru o porție de 22g | |
| Calorii | 392 kj / 93.76 kCal |
| Grăsimi | 4.8 g |
| din care | |
| Saturate | 0.52 g |
| Ne-Saturate | 3.89 g |
| Carbohidrați | 9.72 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.39 g |
| Fibre | 1.04 g |
| Proteine | 2.26 g |
| Sare | 3.63 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...