Ghiveci legume

Ghiveci legume
Porții: 6
Timp de preparare: 30min
Timp de gătire: 40min

Ingrediente

  • 542 Grame - Vinete
  • 575 Grame - Dovlecel
  • 60 Grame - Ceapa
  • 400 Grame - Bulion fara zahar
  • 450 Grame - Vegetable Mix Legume - brocoli, conopida, morcov - Freshona
  • 3 Lingurite (15ml) - Ulei de masline

Instrucțiuni de preparare

Se taie legumele cubulete, se adauga condimente dupa gust, se pun in tava tapetata cu ulei de masline si se dau la cuptor: 180 grade aproximativ 40-45 minute

Informații nutriționale

Proteine: 16%
Carbohidrați: 58%
Grăsimi: 26%
Valori nutriționale pentru o porție de 340g
Calorii 469 kj / 112.13 kCal
Grăsimi 3.5 g
din care
Saturate 0.08 g
Ne-Saturate 0.49 g
Carbohidrați 17.46 g
din care
Zaharuri 7.16 g
Fibre 4.2 g
Proteine 4.71 g
Sare 64.12 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK