Ghiveci de legume cu pipote și inimi de pui
Porții:
12
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
50min
Ingrediente
- 400 Grame - Vânătă cruda
- 300 Grame - Dovlecel
- 5 Bucati (500g) - Ceapa
- 2 Bucati (200g) - Ardei capia/kapia
- 400 Grame - Pipote si inimi de pui Fragedo
- 2 Bucati (400g) - Rosii
- 2 Grame - Dafin
- 5 Grame - Cimbru verde
- 4 x Catel (20g) - Usturoi
- 45 Grame - Condimente Secretul Gustului Gaina Maggi
- 85 Grame - Pasta de rosii
Instrucțiuni de preparare
Ceapa, ardeiul și roșiile se toaca cubulețe și se pun la călit cu puțin ulei și putina apa.
Apoi se adaugă pipotele și inimile de pui și se lasă circa 15' sa se fiarbă, după care se adaugă și vânăta cu dovlecelul și se fierb pana sunt gătite legumele.
Spre final se adaugă usturoiul, cimbrul și foile de dafin.
Se condimentează cu sare și piper sau secretul gustului și se da culoare cu puțina pasta de roșii.
Dacă doriți, puteți adauga și pătrunjel
Informații nutriționale
Proteine: 31%
Carbohidrați: 50%
Grăsimi: 19%
| Valori nutriționale pentru o porție de 196g | |
| Calorii | 363 kj / 86.81 kCal |
| Grăsimi | 1.92 g |
| din care | |
| Saturate | 0.51 g |
| Ne-Saturate | 1.13 g |
| Carbohidrați | 11.62 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.4 g |
| Fibre | 2.98 g |
| Proteine | 7.33 g |
| Sare | 2648.99 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...