Frozen yogurt cu fructe de pădure
Porții:
4
Timp de preparare:
10min
Ingrediente
- 525 Grame - Iaurt Cremosso Natural 5,3% Danone
- 40 Grame - Miere
- 100 Grame - Fructe de padure congelate
- 60 Grame - Zahar
Instrucțiuni de preparare
Se fierb fructele cu zahărul până când se obține un gem.
Se amestecă iaurtul cu mierea și se pune într-o caserola la congelator.
După aproximativ 3 ore, se scoate iaurtul din congelator, se zdrobește și se bagă într-un robot de bucătărie. Se mixează bine, apoi se pune înapoi în caserola.
Se pune gemul de fructe de pădure în iaurt și se amestecă.
Se bagă înapoi la congelator pentru 6-8 ore, până îngheață.
Înainte de a fi servit, iaurtul înghețat se tine la temperatura camerei 10-15 minute pentru a putea fi scos ușor din caserola.
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 59%
Grăsimi: 30%
| Valori nutriționale pentru o porție de 181g | |
| Calorii | 856 kj / 204.68 kCal |
| Grăsimi | 6.96 g |
| din care | |
| Saturate | 4.46 g |
| Ne-Saturate | 2.49 g |
| Carbohidrați | 30.1 g |
| din care | |
| Zaharuri | 27.9 g |
| Fibre | 0.02 g |
| Proteine | 5.68 g |
| Sare | 171.18 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...