File somon sălbatic la cuptor
Porții:
2
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 250 Grame - Fileuri somon sălbatic Ocean Sea
- 5 Grame - Unt 82% Frico
- 5 Grame - Condimente pentru peste Galeo
- 20 Grame - Lamaie
- 5 Grame - Ulei de măsline extravirgin cu aroma de usturoi Sol Mar
- 20 Grame - Rosii cherry
Instrucțiuni de preparare
Se asezonează fileul de somon cu ulei de măsline și condimente. Se pun deasupra câteva feliuțe de lămâie și roșii cherry.
Se da la cuptorul preîncălzit, iar spre final se adaugă puțin unt și se mai lasă câteva minute la cuptor.
Pofta buna!
Informații nutriționale
Proteine: 64%
Carbohidrați: 5%
Grăsimi: 31%
| Valori nutriționale pentru o porție de 152g | |
| Calorii | 692 kj / 165.38 kCal |
| Grăsimi | 5.68 g |
| din care | |
| Saturate | 2.42 g |
| Ne-Saturate | 3.24 g |
| Carbohidrați | 2.02 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.9 g |
| Fibre | 0.41 g |
| Proteine | 26.79 g |
| Sare | 1043.7 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...