Ficat de pui in sos rosu | Alina Fulberti

Ficat de pui in sos rosu | Alina Fulberti
Porții: 2
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 15min

Ingrediente

  • 400 Grame - Ficat de pui crud
  • 1 Catel (5g) - Usturoi
  • 2 Linguri (30ml) - Ulei floarea soarelui
  • 200 Grame - Sos paste Basilico Combino (Lidl)
  • 1 Gram - Sare de masa
  • 1 Gram - Piper negru
  • 4 Linguri (60ml) - Apa

Instrucțiuni de preparare

Se incinge o tigaie si se adauga uleiul, ficăței și usturoiul zdrobit; se acopera totul cu un capac și se lasa să se gătească intorcand ficăței pe ambele părți până când se gătesc complet, se adauga apoi sarea și piperul, sosul de roșii și apa, se amesteca totul si se mai lasa la gătit totul cu capac deasupra încă 2-3 minute.

 

Tips & Tricks

Se serveste cat este cald.
Se poate consuma alături de o salată, orez sau cartofi fierți cu pătrunjel.

 

Informații nutriționale

Proteine: 35%
Carbohidrați: 9%
Grăsimi: 56%
Valori nutriționale pentru o porție de 210g
Calorii 1760 kj / 420.6 kCal
Grăsimi 25.86 g
din care
Saturate 4.68 g
Ne-Saturate 20.5 g
Colesterol 690 mg
Carbohidrați 8.81 g
din care
Zaharuri 4.43 g
Fibre 0.18 g
Proteine 35.32 g
Sare 1904.64 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK